Grypa żołądkowa - objawy. Jak długo chory zaraża?

Opublikowano 04.11.2024

Autor Redakcja MEDUNIT

grypa-zoladkowa-medunit

Grypą żołądkową potocznie nazywamy wirusowe zakażenie układu pokarmowego (zapalenie żołądka i jelit). Najczęściej objawia się wodnistą biegunką, nudnościami, wymiotami oraz bólami brzucha. Do rozwoju grypy żołądkowej zwykle przyczyniają się norowirusy oraz rotawirusy, a nie wirus grypy jak mogłaby sugerować nazwa. Zazwyczaj jest to schorzenie niepowodujące znacznego uszczerbku na zdrowiu i ustępujące samoistnie. Należy jednak pamiętać, że u małych dzieci czy osób starszych może mieć znacznie cięższy przebieg. Inne popularne w społeczeństwie nazwy na to schorzenie to nieżyt żołądkowo-jelitowy lub też grypa jelitowa.

Grypa żołądkowa - objawy

Grypa żołądkowa wbrew nazwie nie ma nic wspólnego z grypą (chorobą układu oddechowego wywoływaną przez wirus grypy). Objawy dotyczą wyłącznie układu pokarmowego i są to:

  • ostra biegunka (najczęściej wodnista);

  • nudności;

  • wymioty;

  • ogólne osłabienie organizmu;

  • utrata apetytu;

  • czasami bóle mięśni lub bóle głowy;

  • silne bóle brzucha;

  • gorączka w zakresie 37,8°-38,3°C.

Objawy grypy żołądkowej charakteryzuje nagły przebieg, jednak zwykle nie trwają one dłużej niż 1-2 dni. W bardzo rzadkich przypadkach mogą utrzymywać się do 14 dni.

Grypa żołądkowa - jak długo chory zaraża?

Zakażenia norowirusowe i rotawirusowe, w tym również wywołujące nieżyt żołądkowo-jelitowy, przenoszą się drogą kropelkową np. przez bliski kontakt z osobą zakażoną, dotykanie zakażonych powierzchni i niewłaściwą higienę rąk, a także poprzez zjedzenie zakażonego jedzenia.

Osoba chorująca na wirusowe zakażenie układu pokarmowego (nazywane również grypą jelitową) jest najbardziej zakaźna w momencie pojawienia się pierwszych objawów do nawet 48 godzin po ustąpieniu objawów.

Ile trwa grypa żołądkowa?

Objawy grypy żołądkowej zazwyczaj nie powinny trwać dłużej niż 1-2 dni. Jednakże w przypadku osób starszych, małych dzieci czy osób z obniżoną odpornością mogą utrzymywać się znacznie dłużej, do nawet 2 tygodni.

Co na grypę żołądkową?

Jako że najczęstszą przyczyną grypy żołądkowej są wirusy, nie ma aktualnie dostępnego leczenia przyczynowego. Ponadto w większości przypadków choroba ustępuje samoistnie w przeciągu kilku dni. Pacjent powinien na czas infekcji pozostać w domu i przede wszystkim dbać o prawidłowe nawodnienie.

Intensywna biegunka i wymioty mogą z łatwością doprowadzić do odwodnienia organizmu (szczególnie u dzieci), dlatego ważne jest spożywanie dużej ilości płynów tj. woda, elektrolity (dostępne w aptekach) czy soki owocowe. Kluczowe jest jedzenie małymi porcjami i unikanie potraw ciężkostrawnych z uwagi na podrażnioną śluzówkę układu pokarmowego.

Przy silnych bólach brzucha można zastosować popularne i dostępne bez recepty leki rozkurczowe np. No-Spa.

Grypa żołądkowa - ile L4?

Pacjenci z grypą żołądkową zazwyczaj potrzebują zwolnienia lekarskiego na okres 3 do 7 dni. Czas trwania zwolnienia zależy od nasilenia objawów takich jak biegunka, wymioty czy bóle brzucha. Jeżeli pacjent ma osłabiony układ odpornościowy lub objawy infekcji trwają znacznie dłużej, lekarz może zdecydować o wydłużeniu okresu zwolnienia.

Zobacz także: Zwolnienie lekarskie (L4) online - jak je otrzymać?

Grypa żołądkowa - co jeść?

Właściwe odżywianie podczas grypy żołądkowej jest bardzo ważnym elementem leczenia. Dieta powinna być lekkostrawna. Jeżeli pojawiają się intensywne wymioty bądź biegunka powinniśmy powstrzymać się od jedzenia i skupić się na właściwym nawodnieniu.

Nawadniać możemy się takimi płynami jak woda niegazowana, doustne płyny elektrolitowe dostępne w aptekach czy lekkie zupy (rosół, krupnik). Bardzo ważne jest, by nie spożywać w tym czasie żadnych słodkich oraz gazowanych, ponieważ mogą one nasilić objawy.

Z diety powinny zostać wyeliminowane tłuste, ciężkostrawne potrawy oraz z dużą zawartością błonnika. Zaleca się spożywanie produktów, mających działanie osłonowe i hamujące perystaltykę jelit. Należą do nich:

  • jogurty;

  • kompoty;

  • musy owocowe;

  • kleik ryżowy;

  • chudy rosół.

Należy także pamiętać, aby spożywać posiłki w małych objętościach z uwagi na podrażnioną błonę śluzową przewodu pokarmowego.

Grypa żołądkowa - domowe sposoby

Do domowych sposobów radzenia sobie z dolegliwościami grypy żołądkowej możemy z pewnością zaliczyć intensywne nawadnianie. Uzupełnianie płynów, dzięki piciu dużej ilości wody, bulionu warzywnego czy napojów elektrolitowych (dostępnych w aptekach), pozwala wzmocnić odwodniony organizm.

Lekkostrawna dieta oparta na gotowanych ziemniakach, ryżu, bananach czy sucharkach daje czas naszemu żołądkowi oraz jelitom na regenerację. Bardzo polecane jest także picie herbaty z imbirem, który wspomaga trawienie i łagodzi nudności.

Nie zapominajmy także o kilkudniowym odpoczynku, ponieważ przez silne wymioty i biegunkę nasz organizm jest osłabiony.

Grypa żołądkowa - jak leczyć?

Leczenie grypy żołądkowej polega wyłącznie na łagodzeniu objawów. Przede wszystkim należy dbać o właściwe nawodnienie organizmu poprzez picie dużej ilości klarownych płynów (woda niegazowana czy roztwory elektrolitowe).

Ważna jest także dieta lekkostrawna, która ma na celu ułatwienie trawienia, łagodzenie nudności oraz niepodrażnianie błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Bardzo istotny jest odpoczynek z uwagi na znaczne osłabienie organizmu przez wymioty czy biegunkę.

Grypa żołądkowa - lek

Aktualnie nie istnieje lek bezpośrednio działający na norowirusowy czy rotawirusy, będące bezpośrednią przyczyną grypy żołądkowej. Kluczowe podczas choroby jest leczenie objawowe oraz odpoczynek i właściwa dieta.

Grypa żołądkowa - leki bez recepty

Wśród dostępnych leków bez recepty warto zwrócić uwagę na preparaty do sporządzania roztworów elektrolitowych, tj. Orsalit, Dioralyte, które mają za zadanie zmniejszyć ryzyko odwodnienia oraz zachować równowagę wodno-elektrolitową organizmu. Nawadnianie stanowi podstawę w leczeniu grypy żołądkowej.

Dostępne bez recepty leki przeciwbiegunkowe, np. Stoperan, pozwalają zmniejszyć nasilenie biegunki, jednak nie należy go stosować u dzieci poniżej 12. roku życia i przy podejrzeniu bakteryjnej przyczyny biegunki.

U osób dorosłych z prawidłowo działającym układem odpornościowym polecane są także probiotyki i prebiotyki, które zmniejszają nasilenie oraz doprowadzają do skrócenia czasu trwania biegunki.

W celu leczenia bólu i gorączki można zastosować paracetamol (Apap). Nie działa on drażniąco na śluzówkę układu pokarmowego (głównie żołądka) w przeciwieństwie do np. ibuprofenu.

Grypa żołądkowa bez wymiotów

Wymioty nie są koniecznym objawem do rozpoznania grypy żołądkowej, więc mogą nie występować u części pacjentów.

Grypa żołądkowa a zatrucie - różnice, podobieństwa

Grypa jelitowa (żołądkowa) jest wywoływana przez wirusy (rotawirusy, norowirusy, adenowirusy). Do zakażenia dochodzi najczęściej w wyniku kontaktu z osobą chorą (droga kropelkowa). Objawy grypy żołądkowej pojawiają się zwykle po 1-2 dniach od zakażenia, występują przez okres 1-3 dni do maksymalnie tygodnia. Często występuje gorączka, a biegunka jest najczęściej wodnista.

Zatrucie pokarmowe wywoływane jest w wyniku spożycia pokarmu lub napoju zawierającego toksyny bakteryjne, bakterie (Salmonella, E.coli, Staphyloccocus, Campylobacter), a czasami też pasożyty. Przyczyniać się do tego może źle przygotowane jedzenie. Objawy pojawiają się znacznie szybciej niż w przypadku grypy żołądkowej - już po kilku godzinach od spożycia zakażonego pokarmu. Zazwyczaj nie pojawia się gorączka, a objawy ustępują po 48 godzinach. Biegunka ma charakter krwisty lub śluzowy.

Jednakże grypa jelitowa i zatrucie pokarmowe mają podobne spektrum objawów, bo są to nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka, odwodnienie czy ogólne osłabienie. W obu przypadkach podstawą jest leczenie objawowe polegające na intensywnym nawadnianiu, lekkostrawnej diecie i lekach przeciwbólowych.

Powikłania po grypie żołądkowej

Powikłania grypy żołądkowej u osób z prawidłowo działającym układem odpornościowym są rzadkie. Jednakże najbardziej istotnym i najczęściej opisywanym powikłaniami (szczególnie groźnym dla osób starszych i dzieci) są odwodnienie i związane z tym zaburzenia elektrolitowe, czyli poważna utrata wody i składników mineralnych (w przypadku grypy jelitowej jest skutkiem wymiotów i biegunki).

Zwykle w celu zapobiegania wystarcza spożywanie dużej ilości płynów, w tym roztworów elektrolitowych. Jednak u dzieci i osób starszych może nastąpić konieczność hospitalizacji i nawadnianie drogą dożylną.

FAQ Grypa żołądkowa

W powszechnej opinii wielu osób cola jest pomocna w łagodzeniu poszczególnych objawów grypy żołądkowej. Jednak nie istnieją dowody naukowe potwierdzające jej skuteczność. Ponadto wbrew powyższej opinii nie zaleca się podawania coli osobom chorym, ponieważ napoje słodzące mają tendencję do nasilenia biegunki.

Banany stanowią podstawę lekkostrawnej diety, która jest zalecana podczas grypy jelitowej. Nie pobudzają one perystaltyki jelit, nie podrażniają także śluzówki przewodu pokarmowego, dzięki czemu stanowią idealny posiłek podczas infekcji (podobnie jest z marchewką gotowaną, sucharkami, kleikiem ryżowym czy kaszą manną).

Banany stanowią podstawę lekkostrawnej diety, która jest zalecana podczas grypy jelitowej. Nie pobudzają one perystaltyki jelit, nie podrażniają także śluzówki przewodu pokarmowego, dzięki czemu stanowią idealny posiłek podczas infekcji (podobnie jest z marchewką gotowaną, sucharkami, kleikiem ryżowym czy kaszą manną).

Po grypie żołądkowej organizm jest osłabiony a śluzówka przewodu pokarmowego podrażniona przez wirusy. W celu regeneracji organizmu po infekcji zalecane jest przede wszystkim dbanie o właściwe nawodnienie poprzez picie dużej ilości wody, bulionów warzywnych czy roztworów elektrolitowych.

Przez pewien czas powinniśmy stosować dietę lekkostrawną w celu odpowiedniej regeneracji śluzówki przewodu pokarmowego. Posiłki lekkostrawne to np. sucharki, banany, kleik ryżowy, gotowane ziemniaki lub marchewka, gotowane chude mięso (kurczak lub indyk).

Z kolei powinniśmy ograniczyć potrawy ciężkostrawne (np. smażone), produkty mleczne czy surowe warzywa i owoce.

W celu wzmocnienia organizmu po infekcji powinniśmy zadbać o właściwe nawodnienie np. poprzez regularne picie napojów elektrolitowych (dostępnych w aptekach), a także zbilansowaną dietę opartą na lekkostrawnych potrawach, produktach bogatych w witaminy i minerały, suplementy diety czy probiotyki. Nie zapominajmy także o odpoczynku, aktywności fizycznej czy ograniczeniu spożywania wysoce przetworzonych produktów.

Układ odpornościowy dzieci nie jest jeszcze do końca wykształcony, dlatego objawy grypy żołądkowej mogą utrzymywać w tej grupie wiekowej 7 lub nawet 14 dni.

Podczas grypy żołądkowej można spożywać czekoladę, jednak powinna być to wyłącznie gorzka czekolada. Czekolada mleczna z uwagi na dużą zawartość cukru może nasilić biegunkę. 

Do najważniejszych metod zapobiegania grypie żołądkowej należą:

  • dokładne i regularne mycie rąk;

  • unikanie przygotowywania jedzenia przez osobę chorą;

  • zachowanie bezpiecznego dystansu od osoby zakażonej;

  • dezynfekcja powierzchni.

Ból pleców może wystąpić w przebiegu grypy żołądkowej z powodu odwodnienia, nasilonych wymiotów czy bólu mięśni (także pleców).

Infekcja wirusowa, w tym także grypa żołądkowa, nie jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią.

Grypa żołądkowa utrzymuje się zwykle przez okres 1-2 dni, w rzadkich przypadkach może trwać 7-14 dni. 

Mięta wykazuje działanie przeciwwymiotne, a także łagodzi nudności i wspomaga trawienie. Dlatego np. picie herbaty miętowej pozwala zmniejszyć uczucie nudności oraz, dzięki rozkurczowemu działaniu mięty, złagodzić ból brzucha.

Rosół przygotowany na bulionie warzywnym stanowi idealne źródło nawodnienia podczas grypy żołądkowej. Stanowi także źródło sodu, kluczowego elektrolitu traconego w trakcie wymiotów czy biegunki. Rosół jest także lekkostrawnym posiłkiem, nieobciążającym żołądka i jelit.

Roztwory elektrolitowe (dostępne w aptekach) podawane w trakcie grypy żołądkowej pozwalają zapobiec odwodnieniu (w wyniku wymiotów czy biegunki), a także utrzymują odpowiednią równowagę wodno-elektrolitową organizmu.

Bibliografia

  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847
  • https://www.webmd.com/digestive-disorders/gastroenteritis
  • https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/gastroenteritis/
  • https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-w-przebiegu-grypy-zoladkowo-jelitowej/
  • https://www.gov.pl/web/psse-wabrzezno/latem-uwazaj-na-zatrucia-pokarmowe
  • Inni czytali również
    Zwolnienie lekarskie (L4) online   jak je otrzymać?
    Zwolnienie lekarskie (L4) online - jak je otrzymać?

    Gdy jesteś chory i nie możesz pójść do pracy, potrzebujesz zwolnienia lekarskiego. Dzięki zaświadczeniu L4 od lekarza Twoja nieobecność w pracy będzie usprawiedliwiona. W Medunit możesz bezpłatnie uzyskać zwolnienie lekarskie w razie choroby, bez konieczności wychodzenia z domu i stania w kolejkach. 

    Artykuł
    05.11.2024
    Najbezpieczniejsza antykoncepcja hormonalna   jaką antykoncepcję wybrać?
    Najbezpieczniejsza antykoncepcja hormonalna - jaką antykoncepcję wybrać?

    Wiele osób obawia się skutków ubocznych antykoncepcji hormonalnej - w szczególności jej powikłań zakrzepowo-zatorowych, które stanowią poważne zagrożenie dla życia i zdrowia pacjentek.Do najbezpieczniejszych metod antykoncepcji hormonalnej zalicza się tabletki jednoskładnikowe (oparte wyłącznie na progestagenach) oraz pigułki zawierające hormony w niskiej dawce. Skonsultuj się z ginekologiem, aby dobrać odpowiednią metodę zapobiegania ciąży, dostosowaną do Twoich preferencji i stanu zdrowia.

    Artykuł
    05.11.2024
    badanie-recepta-online-medunit
    Już połowa Polaków korzysta z recept online w ramach POZ

    Aż 53% Polaków, biorących udział w badaniu opinii, przeprowadzonym przez SW Research na zlecenie przychodni Medunit, deklaruje że korzysta z recept online w ramach opieki POZ. Z kolei 32% twierdzi, że jeszcze nie sięgało po takie rozwiązanie, ale nie wyklucza tego w przyszłości. Ponad 50% ankietowanych wskazuje, że pozyskanie recepty online podczas telekonsultacji lekarskiej (w ramach POZ) jest według nich łatwe lub bardzo łatwe. Telemedycyna wciąż usprawnia pracę przychodni oraz życie pacjentów. 

    Artykuł
    05.11.2024
    Viagra   E recepta na NFZ z konsultacją | cena  dawkowanie  przeciwwskazania
    Viagra - E-recepta na NFZ z konsultacją | cena, dawkowanie, przeciwwskazania

    Viagra to doustne tabletki powlekane, stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji. Lek ten dostępny jest wyłącznie na receptę (recepta online na NFZ). Efekt działania Viagry utrzymuje się około 4 godziny od przyjęcia tabletki.W przychodni POZ Medunit możesz otrzymać konsultację z darmową e-receptą na potrzebne leki. Konsultacja z lekarzem odbywa się zdalnie poprzez aplikację lub stacjonarnie (w przychodni przy ul. M. Skłodowskiej-Curie 5 w Gdańsku)

    Charakterystyka produktów leczniczych
    05.11.2024
    eKonsultacja z eReceptą za darmo na NFZ w aplikacji Medunit
    Pobierz aplikację Pobierz aplikację